خانه / دسته‌بندی نشده / پست به همراه تصویر زمینه دلخواه

پست به همراه تصویر زمینه دلخواه

یک مطالعه علمی جدید نشان می دهد تمرین تفریحی و مداوم فوتبال موجب بهبود برخی فاکتورهای مهم سلامت در مردان ۶۳ تا ۷۵ ساله می شود.

به گزارش خبرنگار مهر، طبق مطالعه دانشمندان دانشگاه کپنهاگ دانمارک، تمرین مداوم و طولانی مدت ورزش فوتبال توسط مردان مسن با کاهش ابتلا به بیماری های نظیر دیابت و بیماری های قلبی-عروقی همراه است.

این مطالعه نشان می دهد حضور منظم در تمرین های تفریحی فوتبال موجب بهبود سلامت، تناسب اندام و عملکرد ماهیچه های مردان ۶۳ تا ۷۵ ساله حاضر در این مطالعه شد و به شکل قابل توجهی به کاهش وزن آنها کمک کرد.

دکتر توماس روستگارد اندرسون، سرپرست تیم تحقیق، در مورد نتایج این مطالعه می گوید: «بعد از گذشت ۴ ماه از تمرین فوتبال، نمره سلامت قلب-عروق تا ۱۵ درصد بهبود یافت و ظرفیت عملکردی تا ۳۰ درصد افزایش یافت. بعد از یک سال ما شاهد کاهش ۳ درصدی شاخص توده بدنی که فقط به خاطر از بین رفتن توده چربی ها بود شدیم. همچنین توانایی کنترل قند خون این گروه از افراد افزایش یافت.»

به گفته وی، «تمامی این بهبودهای صورت گرفته، نقش قابل توجهی در کاهش ریسک ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی و دیابت دارد.»

درباره ی

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

تصویر ثابت

پشتیبانی